大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于雷氏催乳师培训的问题,于是小编就整理了1个相关介绍雷氏催乳师培训的解答,让我们一起看看吧。
月子鲫鱼豆腐下奶汤的正确做法?
材料有:鲫鱼两条、豆腐250克、生姜一块、香葱一根、盐、花生油、香油少许。
准备好材料后,就要开始做了!一定要认真学哟!
第一步把鲫鱼清洗干净后,抹点盐在鱼身上,豆腐切成小块,生姜去皮切丝,香葱切碎。
第二步锅烧热后倒点花生油,油热下生姜爆香,把腌好的鲫鱼放入锅里侍两面煎黄,加入适量的开水,接着放入豆腐块,中火煮30分钟。
最后一步关火后加适量的盐,滴点香油,撒上香葱。
准备的食材:一条鲫鱼,一段白萝卜,一块生姜,一勺醪糟,适量猪油,少许盐
第1步,准备好原材料,一条鲫鱼,一段萝卜
第2步,在鲫鱼头尾各切一刀,轻轻拍打鱼身,然后从头部切开位置就可以抽出一整条鱼的筋,正反各有一条,都抽出来,去掉土腥味儿
第3步,在鱼身上打上花刀,可以用姜稍微抹一抹,去除腥味儿,当时我自己在坐月子期间喝鲫鱼汤的时候,特别受不了这个腥味,所以想***用各种方法去除腥味。
第4步,炒锅烧肉,加入适量猪油,把鲫鱼放入锅中煎至两面金黄,煎黄后撒上姜片,然后放上一勺醪糟,能够去腥提鲜
食材:鲫鱼1条,金针菇250g,枸杞子10粒,大葱适量,小葱适量,姜适量
做法
1、鲫鱼去腮开膛收拾干净,在两侧鱼身都用刀划3个口子。
2、下油锅煎至两面金***取出备用。
3、把鱼放入砂锅或汤锅内,加入适量的水,最少要没过鱼身。加入料酒、盐、葱段、姜片。开大火加盖煮。
步骤1
鲫鱼下油锅煎至两面金黄,我一般会往油里放些许盐,防止油溅出来
步骤 2
水要煮开再放入鱼,汤才会浓白
步骤 3
再放入枸杞红枣,豆腐,怕腥的可放入些许姜片
步骤 4
中小火熬至汤水浓白即可关火
做法步骤大概就分为4步。
第一步就是将鲫鱼清洗备用。
第二步就是煎鱼。
第三步就是熬制鲫鱼。
第四步就是加入豆腐等料继续熬制。
很多女性在生产后,都会有奶水分泌不足的情况,这时候产妇可以通过让宝宝吮吸的方法来促进乳汁分泌。除此之外,女性还可以喝些下奶的汤,如鲫鱼豆腐小奶糖就是非常不错的选择,该汤水不但营养丰富,而且还能够补钙。
到此,以上就是小编对于雷氏催乳师培训的问题就介绍到这了,希望介绍关于雷氏催乳师培训的1点解答对大家有用。
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