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三伏天注意什么?
要注意防暑。我们饮食上面要多吃一些苦味的食物，因为苦味食物不仅可以清热，而且能够清热祛暑，消除疲劳。
忌吃过多的冷饮 三伏天时气温炎热，此时，身体体温上升，吃冰的之后会冲淡胃液、***肠道、促使肠道蠕动和亢奋，减少食物在小肠停留的时间，影响到人体对食物的吸收和利用、造成脾胃损伤。
三伏天忌剧烈运 三伏天气温高、湿度大不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动，建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。出门随身携带防暑降温药，如十滴水、仁丹、风油精等，以防应急之用。
三伏天应该注意些什么：外出做好防晒措施，以防中暑。要多喝白开水，并且要定时饮水，不要等口渴时再喝，口渴后不宜狂饮，忌吃过多的冷饮。不宜过量饮酒。多吃水果蔬菜。外出做好防晒措施。
小儿发烧老不好,推拿怎么样?
1、小儿发热推拿方法有哪些？可通过开天门、推坎宫、运太阳、清肺经、清天河水、退六腑等推拿手法治疗小孩发热。开天门：两眉中间至前发际成一直线称为天门穴，两拇指自下而上交替直推，称推攒竹，又称开天门。推30 50次。
2、在眼角与眉角交叉线处后的明显凹陷处。用拇指或中指按摩该穴位，顺时针或逆时针转动100次。顺时针有补益作用，逆时针则有泻下作用。清肺经***孩子的无名指，从指根推到指尖，一般只需要十分钟。这能清除肺热，预防感冒咳嗽。
3、要领 用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率大约每分钟200～300次。
4、推天河水10分钟。推天河水能退热，感冒发热常用穴位之一。
5、对于不同情况的发烧小孩推拿效果可能不同，有的推一次，降温效果可以达到两三个小时，一些高烧孩子推一次维持1个多小时，也有的推一两次后小孩体温完全正常了。
6、小儿发烧***退烧方法 外感发烧 ***用清肺经，揉太阳，清天河水，推脊等方法，借以疏通经络，清热解表，达到退烧目的。 肺经位于无名指末节螺纹面，推时***用清法，即由手指末端向指根方向直推，连续200-300次。
小儿推拿该怎么退烧?有什么好的办法?
在具体操作过程中，随着小儿年龄的增大，推拿***的次数以及操作时间也应当相应的增加效果才会更加明显。
小孩发烧的时候，可以给孩子***大椎穴来进行退烧。大椎穴位于颈后的正中位置，突起的较大骨头的下缘部位。用一只手的食指、中指，对孩子大椎穴进行用力按压就可以。
补脾经。如图所示，推孩子的大拇指，从指端向手掌方向推。02 推三关。用手指推小儿手臂外侧，用拇指或并拢中指和食指，沿着手腕向上推，直到肘部。
补脾经：用拇指螺纹面着力，在小儿拇指的螺纹面旋推300次。补肺经用拇指螺纹面着力，在小儿环指螺纹面旋推300次。揉二人上马：用拇指指端揉小儿手背环指与小指掌指关节后凹陷处50次。
大椎穴。大椎穴的位置是在我们的颈椎的位置，在两个肩部连线的中间，但是位置要稍微往下一点，大概在三厘米左右。这个地方是我们的一身阳气的汇聚之地，因此***这里能够起到很好的解表退热功效。
小儿推拿|炎热夏季,如何护好孩子们的津液
对易于汗出过多的小儿，应多接触阳光，多进行户外锻炼，以增强体质。小儿出汗以后，要及时擦干皮肤并更换衣服，避免小儿受凉感冒，注意及时补充水分和盐分。
在推拿操作时，妈妈们可蘸取清水作为介质，来提高退热效果；在推拿操作前要注意修剪指甲，不要佩戴首饰；推拿操作半小时前不宜给宝宝进食。
小儿多汗应该怎么护理 对于多汗的宝宝，家长们注意及时增减衣物，及时在宝宝把衣裳汗湿后帮宝宝把身体擦干，避免宝宝着凉，不要让空调或者风扇对着宝宝直接吹。而且还要注意给宝宝及时补充水分。
补津液最简单的方法就是保证摄入足够的水分，所以烧退后让孩子少量、多次服用温开水；喝稀粥、食疗粥也是个不错的选择，既可以补充津液，又能够温中益气；也可以给孩子吃些煮苹果、蒸梨，做一些水果糖水也可以。
一：保持大便通畅 不管是受寒，还是积食的发烧，都应该保持孩子大便通畅，人一烧，消耗津液，大便容易更干，更难拉，大便排出来，身体运行好，畅通，就容易恢复。
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